定額計價法的費用調整是一個涉及多個因素的過程，以下是一些具體的調整方法和建議：

　　首先，需要明確的是，定額計價法的費用調整應遵循合同約定和相關法律法規。如果建設工程施工合同中已經明確約定了人工費調差的方式，那么在合同有效期內，應嚴格按照合同約定進行調整。

　　當合同未約定或約定不明時，且合同有效，建設行政主管部門發布調差文件后，可以按照調差文件對人工費進行調差。這通常涉及政府定價或政府指導價，因此必須依法執行。

　　在費用調整過程中，還需注意以下幾點：

　　‌及時關注政策變化‌：建設行政主管部門發布的人工費調整文件是費用調整的重要依據。因此，應及時關注相關政策變化，確保在費用調整時能夠準確引用相關文件。

　　‌準確計算調整額度‌：根據合同約定或政策文件，準確計算需要調整的費用額度。這包括人工費、材料費、機械費等各項費用的調整。

　　‌與發包方、承包方溝通協商‌：在費用調整過程中，應與發包方、承包方進行充分溝通協商，確保雙方對調整方式和調整額度達成共識。這有助于避免后續因費用調整問題產生的糾紛。

　　‌保留相關證據‌：在費用調整過程中，應保留好相關證據，如政策文件、合同文本、計算依據等。這些證據在后續爭議解決過程中將起到關鍵作用。

　　此外，對于因發包人原因導致的工期延誤，且在工期延誤期間人工費發生調整的，承包人有權向發包人主張該期間的人工費差價。但這一權利也需在合同中明確約定或依法執行。